Pozycyjne rozluźnianie to technika mająca na celu redukcję napięcia w naczyniach krwionośnych, która sprzyja lepszemu przepływowi krwi. Delikatna manipulacja i odpowiednie ułożenie głowy i szyi pozwala na rozluźnienie okolicznych tkanek, a także zwiększa krążenie zarówno w obrębie serca, jak i mózgu, co może wspomóc regenerację i zapobiegać przeciążeniom układu naczyniowego.
Funkcje naczyń krwionośnych serca
Serce otrzymuje krew dzięki tętnicom wieńcowym, które wychodzą z aorty i oplatają mięsień sercowy. Wyróżniamy dwie główne tętnice wieńcowe: prawą i lewą, które z kolei dzielą się na mniejsze gałęzie dostarczające tlen do różnych części serca. Prawidłowy przepływ krwi jest kluczowy, a jego zakłócenia mogą prowadzić do chorób serca.
Tętnice wieńcowe, które odżywiają mięsień sercowy, mogą być dotknięte miażdżycą, czyli odkładaniem się blaszek cholesterolowych na ich ściankach. Proces ten prowadzi do zwężenia światła naczyń, ograniczając przepływ krwi i zwiększając ryzyko dusznicy bolesnej oraz zawału serca. Blaszki miażdżycowe mogą również prowadzić do powstawania zakrzepów, które mogą całkowicie zablokować przepływ krwi.
Rozluźnianie pozycyjne w leczeniu schorzeń serca
Pozycyjne rozluźnianie może pomóc pacjentom z chorobą wieńcową, poprawiając krążenie wokół zablokowanych odcinków naczyń krwionośnych. Specjalne techniki układania ciała oraz oddechowe ćwiczenia relaksacyjne mogą pomóc rozluźnić mięśnie wokół naczyń krwionośnych, co może zmniejszyć napięcie i poprawić krążenie w obszarach dotkniętych miażdżycą. Ułożenie ciała, np. w pozycji leżącej z podparciem pleców i ramion, wspomaga odpływ krwi i może zmniejszyć objawy związane z niewydolnością krążenia.
Tętnice szyjne – droga do mózgu
Tętnice szyjne wewnętrzne i zewnętrzne są głównymi naczyniami dostarczającymi krew z serca do mózgu. Tętnica szyjna wewnętrzna kieruje krew do centralnych struktur mózgu, a jej końcowe gałęzie tworzą m.in. tętnicę mózgu środkową, która zasila ważne obszary, takie jak płaty czołowy, ciemieniowy i skroniowy. Dzięki kołu tętniczemu Willisa, tworzonemu przez różne naczynia, możliwe jest zachowanie przepływu krwi nawet w przypadku zakłóceń, co chroni mózg przed niedokrwieniem.
Tętnice szyjne, zwłaszcza tętnice szyjne wewnętrzne, są kluczowe dla dostarczania tlenu do mózgu. Zwężenie tych naczyń (miażdżyca tętnic szyjnych) może prowadzić do niedokrwienia mózgu, a w skrajnych przypadkach do udaru niedokrwiennego. Blaszki miażdżycowe w tętnicach szyjnych mogą się oderwać, prowadząc do zatoru w naczyniach mózgowych.
Rozluźnianie pozycyjne w terapii tętnic szyjnych
Rozluźnianie pozycyjne może wspierać leczenie pacjentów z niewielkimi zwężeniem tętnic szyjnych poprzez poprawę przepływu krwi w kierunku głowy. Delikatne rozciąganie szyi i ułożenie jej w pozycji, która minimalizuje nacisk na tętnice, może zmniejszyć napięcie i wspomóc naturalny przepływ krwi. Dzięki temu poprawia się dotlenienie mózgu, co może być szczególnie korzystne dla osób z niewielkim niedokrwieniem mózgu lub tendencją do zawrotów głowy.
Naczynia mózgu i system żylny głowy
Unaczynienie mózgu opiera się na złożonym układzie, gdzie kluczowe są tętnice kręgowe i tętnica podstawna, które łączą się z kołem Willisa u podstawy czaszki. Ta sieć pozwala na równomierne rozprowadzenie krwi, zapobiegając przerwom w dopływie tlenu. Z kolei system żylny głowy odpowiada za odprowadzanie krwi z mózgu. Duże zatoki żylne, takie jak zatoka strzałkowa i poprzeczna, zbierają krew i odprowadzają ją do żył szyjnych, a następnie do serca.
Koło tętnicze Willisa, u podstawy mózgu, to kluczowa struktura, która chroni mózg przed niedokrwieniem. Problemy, takie jak tętniaki (poszerzenia naczyń) czy zaburzenia przepływu krwi w kole Willisa, mogą prowadzić do poważnych stanów, takich jak udar lub krwotok mózgowy. Z kolei niewydolność w systemie żylnym, w tym w zatokach żylnych, może skutkować zastojem krwi i prowadzić do bólów głowy, uczucia ciężkości i innych objawów zatorowych.
Rozluźnianie pozycyjne naczyń mózgu
Delikatne manipulacje głową i szyją, wykonywane w odpowiedniej pozycji, mogą wspomóc przepływ krwi w kierunku mózgu i zmniejszyć napięcie w obrębie zatok żylnych. Takie techniki mogą obniżyć ciśnienie żylne w głowie, przynosząc ulgę pacjentom z bólami głowy wywołanymi zastojem krwi. Zmniejszenie napięcia naczyń może również wspierać dotlenienie mózgu i działać profilaktycznie w przypadkach predyspozycji do tętniaków.
Pozycyjne rozluźnianie, znane również jako terapia pozycyjna, to metoda, która wspomaga leczenie poprzez odpowiednie układanie ciała. Zmniejsza napięcie tkanek, poprawia krążenie i może pomóc w regeneracji narządów narażonych na przeciążenia. Choć nie jest to metoda lecznicza sama w sobie, pozycyjne rozluźnianie stosowane regularnie wspiera układ krążenia i może być stosowane jako część terapii dla osób z problemami krążeniowymi, nadciśnieniem, migrenami czy niewydolnością żylną w obrębie głowy. Jeśli chcą Państwo zgłębić temat rozluźniania pozycyjnego w kontekście pracy serca i mózgu, zapraszamy na szkolenie: https://versusmedicus.pl/plyny-serca-i-mozgu/.