lipiec 2025

Ból kolana to jedna z najczęstszych dolegliwości układu ruchu – dotyka zarówno osoby aktywne, jak i prowadzące siedzący tryb życia. Wiele osób zgłasza się do lekarza z pytaniem, dlaczego kolano boli bez kontuzji, skoro nie było żadnego urazu ani intensywnego treningu. Choć może się to wydawać niepokojące, istnieje wiele możliwych przyczyn takiego stanu. W tym artykule wyjaśnimy, jakie mogą być przyczyny bólu kolana bez urazu, jak rozpoznać źródło problemu, jak leczyć ból kolana i jak zapobiegać jego nawrotom.

Blizny to nie tylko pamiątki po urazach czy operacjach – to żywe struktury, które często wpływają na nasze codzienne funkcjonowanie. Kiedy poruszamy temat: blizna a ból, należy podkreślić, że tkanka bliznowata może prowadzić do powstawania zrostów po operacji i restrykcji powięziowych, co z kolei zaburza ruch i generuje dyskomfort. Przyjrzyjmy się bliżej procesowi tworzenia się zrostów, przyczynom przewlekłego bólu, symptomom, metodom pracy terapeutycznej oraz skuteczności ćwiczeń i domowej pielęgnacji.